• Náš Twitter
  • Přidejte se k nám na Facebooku
  • RSS
  • Search Site

Sedmé nebe Brumov-Bylnice

  • Domů
  • Kosmetika
    • Naše služby
    • Ceník
    • Akce kosmetika
    • Fotogalerie
    • Kontakty
  • Manikúra/pedikúra
    • Ceník
    • Kontakty
  • Akce
    • Akce kosmetika
    • Akce masáže
  • Tipy & rady
  • Kontakty

You are here: Sedmé nebe Brumov-Bylnice / Tipy / Stravou pro krásnou pleť

Stravou pro krásnou pleť

15/02/12

Co všechno Vaše strava musí obsahovat, aby Vaše tělo udrželo pleť v nejlepším pořádku?

Voda – velice důležitá látka, kterou Vaše tělo potřebuje. Měly byste jí denně vypít nejméně 2 litry.

Vláknina – přispívá ke zdraví a může napomoci k jasnější a čistější pleti

Vitamín E – je to tzv. antioxidant, který neutralizuje volné radikály vysoce reaktivní molekuly, které mohou způsobovat stárnutí pleti. Objevuje se např. v pšeničných klíčcích, v mandlích a lískových oříšcích.

Vitamín A – je velice důležitý pro růst a obnovu kožních tkání.Jeho nedostatek způsobuje dehydrataci, svědění a ztrátu kožní elasticity. Je např. obsažen ve špenátu, mrkvi, brokolici a meruňkách.

Vitamín C – je důležitý pro tvorbu kolagenu, který udržuje kůži pevnou. Je např. obsažen v citrusech, v kiwi, v jahodách, v zelí, v řeřiše atd.

Zinek – Je aktivátorem řady enzymů, jako je např. tzv. antioxidační enzym, který chrání buňky proti škodlivému působení volných radikálů vyvolaných stresem. Jeho nedostatek v těle se může projevit sníženou chutí k jídlu, vývojovými vadami a zpomalením růstu, dále kožními problémy, sníženou schopností hojení ran, vypadáváním vlasů, sníženou funkcí pohlavních žláz. Podávání zinku je dále důležité u řady kožních chorob, podpůrně se používá při onemocnění pokožky, nehtů, vlasů. Zinek společně s vitamínem A vytváří kolagen a elastin vlákna která kůži dodávají sílu, pružnost a pevnost.

Co má neblahý vliv na naši pleť?

Střídavé diety pro zhubnutí

Jestliže se přejídáme a získáváme nadváhu vrstva tuku pod kůží se napne. Následkem drastické diety kůže splaskne a vytvoří se na ní linky a vrásky. Pozor! Drastická dieta může vaši pleť připravit o veškeré živiny. Proto je také vhodné hubnout postupně, aby se kůže stačila přizpůsobit.

Kouření

Větší množství sladkostí sice není nijak vědecky podloženo, že právě sladkosti a čokoláda způsobují akné či jiné problémy pleti, ale i tak nepatří zrovna do zdravé výživy, tudíž je omezte raději na minimum.

Tag: tipy-rady

SOUVISEJÍCÍ INFORMACE

Zde naleznete další informace, které by Vás mohly zajímat.
Related Posts
Péče o pleť v zimě
Péče o suchou pleť
Péče o citlivou pleť
Konzervační látky v kosmetice
Péče o mastnou pleť
Péče o pleť po padesátce

Leave a Reply

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

Nejnovější akce

Dárkové poukazy

Věnujte svým blízkým a přátelům kosmetické ošetření či masáž ve formě dárkového poukazu.

Dárkový poukaz

Vítejte na našich stránkách

Otevřete dveře do našeho kosmetického a masážního salónu a unikněte na chvíli od stresu a shonu všedního dne, do pohody a zážitků pro Vaše smysly.

Rychlé menu

  • Kosmetické služby
  • Akce
  • Kontakty
© Copyright - Sedmé nebe Brumov-Bylnice - design TULPA DESIGN
  • scroll to top
  • Sledujte nás na Twitteru
  • Přidejte se k nám na facebooku
  • Subscribe to our RSS Feed